第13章 转修混沌诀，突破炼气三重(第2/4 页)
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是功法中所规定的，稍有偏差可能就会导致灵气引入不畅或对身体造成损伤。灵气进入体内后，会在经脉中游走，滋养身体的各个部位，逐渐强化身体的机能。
汇聚丹田：引入体内的灵气最终要汇聚到丹田之中。丹田就像是一个能量的储存库，将零散的灵气汇聚起来，形成一股可以被修炼者掌控的力量。在这个过程中，修炼者需要不断地调整呼吸和意念，以确保灵气能够稳定地汇聚在丹田。随着灵气的不断积累，修炼者会感觉到丹田处逐渐有了温热感，这是灵气汇聚的表现，也是炼气阶段取得进展的标志。
筑基阶段分为凝练真元、筑就道基、洗髓伐骨三个阶段。
凝练真元：筑基阶段是在炼气的基础上进行的，当炼气达到一定程度后，修炼者体内的灵气已经较为充沛，此时需要将这些灵气凝练成真元。真元相比于灵气，更加纯净、强大，具有更高的能量密度。这就如同将普通的铁矿石提炼成精钢，需要经过高温、锻造等一系列过程。修炼者通过特殊的功法运转和意念控制，将丹田中的灵气不断压缩、凝练，使其转化为真元。
筑就道基：真元凝练成功后，修炼者要利用真元在体内筑就道基。道基是修炼者未来修行的基础，就像建筑物的地基一样，必须稳固可靠。道基的筑就需要将真元按照特定的结构和方式分布在体内，形成一个稳定的能量体系。这个过程需要修炼者对真元的掌控达到非常精细的程度，稍有不慎就可能导致道基不稳，影响后续的修行。
洗髓伐骨：在筑就道基的同时，修炼者的身体也会经历
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