第七章(第1/23 页)
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第二天，曾宇起了个大早，换了一身运动服，踩着晨光在小区里跑步。
曾宇是个自律的人，既然决定了要改变，就必须去做。有的事情，如果你不能改变别人，那就改变自己。
小区里早上起来锻炼的人很多，跑了一会儿，曾宇被几个在角落里打太极拳的老人吸引了注意力。曾宇停下来，看了一会，忍不住跟着比划。
“小伙子，想学吗？”一个老人笑呵呵地搭话，曾宇点点头。
老人热情地指导曾宇：“太极拳讲究自然，打拳的时候要浑身放松，不能绷着。你看啊，这是起势，注意我脚下的步伐，太极拳的步伐很有讲究，这是野马分鬃，这是白鹤亮翅。”
曾宇以前没练过太极拳，觉得软绵绵的没意思。等他按照老人的指点，开始练习太极拳才发现，太极拳很不简单。跟着比划了半天，曾宇勉强掌握了起势和野马分鬃。老人们又开始了新一轮的打拳，曾宇继续跟着瞎比划。
一直到老人们离开，曾宇还在一边走一边比划，体会太极拳的招式。曾宇之所以想学太极拳，就是因为觉得自己太烦躁了，也许练太极拳能让自己的心回归平静。
回到家，曾宇先洗了个澡。跑步加练拳，出了一身的汗。尤其是太极拳，看着简单缓慢，打起来才发现运动量很大。比划几轮下来，出的汗比跑步都来得多一些。
曾宇给自己准备了一碗泡面，对着电
脑开始找视频，打算跟着学习太极拳。
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