第020章 苦修外功(第1/7 页)
最新玄幻魔法小说：
万道龙皇陆鸣陆瑶、
气运烽烟：乱世执掌山河鼎、
开局丹田被废，我靠炼丹杀疯了、
洪荒：我，先天葫芦藤，开局暴打三清！、
诡异御兽：从一只鬼手横推世界、
炼仙鼎、
开局御医，娘娘莫回头，臣是陛下、
我只想砍砍树，结果造出万古仙宗、
玄幻：创造怪物暗杀军团、
小师妹的土味情话让师兄们破防了、
斗罗V：拍卖万倍返还，师妹求我别卖了、
老婆太无敌，惊得系统连连升级、
故友托妻，师妹们羡慕疯了、
吾有一塔，葬仙，葬神，葬诸天、
开局自创吸功大法，吸干家族老祖、
洞房夜，我抢了男主白月光！、
仙侣奇缘、
太古神族、
洪荒：我屡出毒计，十二祖巫劝我冷静！、
乱世悍卒：从娶娇妻开始、
凌笑重回内院一事，余热了几天后又归于平静。
凌笑对此毫无介怀，他每天仍然不知疲倦地修炼。除了每晚利用三分归元气凝聚玄力之外，白天则大部分时间修炼“金刚五变诀”，剩下的时间则跑到内院书阁去寻找一些关于这个大陆历史和相关的知识阅读，以增长自已对这个世界的认知。
目前，凌笑只知道“金刚五变诀”的前两变，分别是第一变“炼皮”，第二变“炼筋”。
第一变“炼皮”，首先需要把身体各部位强化，使身体外在抗击性达到极致，这一点与凌笑前世所知的铁布衫和金钟罩有着异曲同工之妙。
前世凌笑修炼了不少拉风的武功，但是却没有防御型的外家功，他现在要修炼“金刚五变诀”目的是在自已实力还没能自保前，有所依仗，起码在面对比他实力强劲的高手前，能有一点保命的手腕，不至于任人宰割。
连续五天，凌笑早上先进行大量的身体运动，比如伏重长跑，蛙跳，伏卧撑……
到了中午艳阳高照的时候，又脱了上衣站在烈阳下晒两个时辰，然后又再跳入冷水中冷却，冷却后又接受外物攻击。
这些都是“炼皮”的基本步骤，可以说这简直是一种变.态自虐的修炼法门。
如今的凌笑经过了一个多月的修炼，成为了低阶玄者，身体越发地挺拨，又经过几天的“炼皮”，整个人显得强壮了许多，黑得发亮的肌肤，给人一种充满了健康朝气的活力。
第六天中午，凌笑依旧如往日一般，扎着马步，光着上身，双
《神控天下无删减版txt全文下载》相关阅读： 神控天下男主几个老婆、 神控天下2再续前缘下载、 神控天下女主合集、 神控天下全文无删节无弹窗免费阅读笔趣阁、 神控天下小说笔趣阁、 神控天下有声小说懒人听书、 神控天下百度百科简介、 神控天下笔趣阁txt全集下载、 神控天下防火墙压力测试软件、 神控天下txt免费下载、 神控天下凤纤韵哪一章获得的蛊神功、 神控天下罗轻霜怎么了、 神控天下免费阅读全本听书、 神控天下罗轻霜哪一章嫁人了、 神控天下温可蝶结局、 神控天下女主有哪些、 神控天下txt下载txt全集下载、 神控天下下载txt免费正式版、 神控天下主角被绿了、 神控天下txt下载笔下文学、 神控天下之再续奇缘、 神控天下女主推到顺序、 神控天下凌笑的五大仆人、 神控天下凌笑的五大仆人什么实力、 神控天下完整版小说在线阅读下载、 神控天下.txt、 御女天下、 神控天下小说免费阅读、 神控天下云梦琪、 神控天下无删减版txt、 神控天下第二部全集、 神控天下免费版、 神控天下小说直播、 神控天下有声听书、 神控天下免费听书、 神控天下3、 神控天下2续集完结篇、 神控天下游戏、 神控天下笔趣阁5200、 神控天下在线阅读、 神控天下无删减全文免费、 神控天下人物介绍、 神控天下全集视频、 神控天下笔趣阁小说全文、 神控天下沙雕动画、 神控天下续集全集、 神控天下小说免费阅读笔趣阁、 神控天下txt未删节、 神控天下4.5鱼竿评测、 神控天下全文免费阅读小说、 神控天下全文免费阅读无弹窗、 神控天下1-200集全完整版、 神控天下小说免费下载、 神控天下完整版全集、 神控天下我本纯洁笔趣阁、 神控天下什么时候写的、 神控天下第二部叫什么、 神控天下2神魔纷争、 神控天下漫画全集观看、 神控天下鱼竿官方旗舰店、 神控天下全文、 神控天下txt下载全本、 神控天下在线听书免费、 神控天下小说在线听书、 神控天下详情、 神控天下txt下载爱下电子书、 神控天下合集、 神控天下在线免费听书、 神控天下免费完整版、 神控天下下载、 神控天下动漫、 神控天下全集完整版、 神控天下在线听书、 神控天下完整版、 神控天下漫画、 神控天下2神魔纷争下载、 神控天下txt、 神控天下主角几个老婆、 神控天下全集、 神控天下百科、 神控天下全集免费下载、 神控天下有声小说免费收听、 神控天下魂、 神控天下免费全本小说、 神控天下全集免费观看、 神控天下第二部、 神控天下听书版、 神控天下无弹窗、 神控天下钓竿旗舰店、 神控天下简介、 神控天下最新章节、 神控天下免费听完整版、 神控天下是什么、 神控天下钓竿、 神控天下百度百科境界、 神控天下听书全集、 神控天下二部、 神控天下一口气看完、 神控天下未删减完整版、 神控天下完整、 神控天下txt下载全文下载、 神控天下吧、 神控天下罗轻霜结局、 神控天下系列、 神控天下txt下载全文、 神控天下视频、 神控天下后续、 神控天下罗轻霜被推了吗、 神控天下全文阅读、 神控天下等级、 神控天下免费观看全集、 神控天下原唱完整版、 神控天下无删减版txt全文下载、 神控天下等级划分大全、 神控天下鱼竿、 神控天下txt全文免费下载、 神控天下免费阅读、 神控天下女主推倒顺序、 神控天下我本纯洁、 神控天下txt下载奇书网、 神控天下txt全集下载完整版、 神控天下全文免费阅读、 神控天下女主、 神控天下有声小说在线收听、 神控天下等级划分、 神控天下绿了主角的是哪个、 神控天下鱼竿测评、 神控天下2、 神控天下2再续前缘、 神控天下2完整版、 神控天下2永恒传说、 神控天下2永恒传说笔趣阁、 神控天下txt下载、 神控天下TXT免费全集下载、 神控天下TXT小说下载、 神控天下免费观看完整版、 神控天下免费阅读全本、 神控天下全文免费阅读笔趣阁、 神控天下全文无删节无弹窗免费、 神控天下全本下载、 神控天下听书、 神控天下境界划分、 神控天下女主有几个、 神控天下好看吗、 神控天下完整版小说、 神控天下完整版小说在线阅读、 神控天下小说、 神控天下无删减全文免费阅读、 神控天下有声小说、 神控天下百度百科、 神控天下笔趣阁、 神控天下笔趣阁无弹窗、